自己コントロール 嫌な思い出が浮かんできて消えないときのテクニック 2015.06.01 mitz 人間関係 悩み 口コミ 掲示板管理人の中島です。 あなたは、 過去に経験した嫌な記憶が何度も蘇ってきて、 終わったことなのに気分が落ち込んでしまう。 そんなことありませんか? じつは、僕はしょっちゅうありま…
自己コントロール イライラや不安、緊張感を鎮めるテクニック 2015.05.15 mitz 人間関係の悩みと問題を解決するブログ 中島です。 イライラ、不安、緊張感 抑えようとすると逆に感情が波立ってしまいますよね。 そんなときにちょっとした感情をおさえるテクニックをご紹介します。 スポンサードリンク イライラ…