心理学 あなたのコミュ症度をチェックするテスト
はじめにコミュニケーションは私たちの日常生活において欠かせない要素です。人との関わりを通じて情報を交換し、理解し合い、信頼関係を築いていきます。しかし、中にはコミュニケーションを取ることが苦手で、人との交流に不安を感じる人もいます。これを一...
自己啓発
心理学 
自己啓発 新しい環境での自己アサート：自分の意見や考えを伝える方法
はじめに新しい環境への適応新しい環境に足を踏み入れるというのは、まるで未知の海に船出するようなものです。新たな人々、異なる文化、未経験のルールに直面することは、誰にとっても一定の挑戦を伴います。しかし、この変化は同時に、自己成長のための絶好...
自己啓発 人間関係と自己肯定感：ポジティブな関係を築くためのステップ
人間関係と自己肯定感の関連性人間関係の重要性人間は社会的な生き物であり、他者との関係性を築くことで心の安定や幸福感を得ることができます。良好な人間関係は、自己成長の源ともなり、日常生活の質を向上させる要因となります。逆に、人間関係がうまくい...
自己啓発 毎日の習慣：自己肯定感を高める5つのシンプルな方法
はじめに自己肯定感の重要性自己肯定感は、自分自身の価値や能力を肯定的に評価する感覚を指します。これは、日常生活の中での自分の判断や行動、人間関係、仕事や学業など、さまざまな場面での自分の態度や行動に影響を与える重要な要素です。高い自己肯定感...
自己啓発 恋愛における自己肯定感の大切さ
1. はじめに恋愛と自己肯定感の関連性恋愛は私たちの人生で非常に大きな役割を果たしますが、その中核には「自己肯定感」が位置しています。自己肯定感が高い人は、ポジティブな恋愛関係を築く可能性が高く、相手とのコミュニケーションもスムーズに進むこ...
自己コントロール シングルの過ごし方：自分を大切にする時間
1. はじめにシングルとは？シングルとは、一般的には独身を指す言葉です。結婚や恋愛関係においてパートナーがいない状態を指しますが、今日ではシングルを単なる「独身」としての状態にとどまらず、一人の時間を大切にし、自分自身と向き合いながら人生を...
自己啓発 自分をダメな奴だと思ってしまったときの原因と対策
自己評価が低く、自分をダメな人と感じてしまうことは誰にでもあることです。しかし、その感覚から抜け出し、ポジティブな自己評価を持つことは可能です。この記事では、自己評価が低い原因と、それに対処する効果的な方法についてご紹介します。他人との比較...
人間関係 ちょっと難しい！だけど劇的に自己肯定感を上げる方法
自己肯定感が高い方がいいに決まってますよね。自己肯定感が低いと、行動できなくなります。とはいえ、どうすれば自己肯定感を上げることができるのか。様々な書籍で様々な方法が伝えられていますが、僕自身が体験した、自己肯定感を上げる方法はめちゃくちゃ...
会話術 口下手でも大丈夫！雑談のコツ
雑談は円滑な人間関係を送るうえでの潤滑油のような役割です。雑談が上手にできるだけで仕事でも恋愛でもその他の人間関係でも上手くいきます。毎日が楽しくなり自信もつき運勢も良くなるでしょう。ただ、いいことづくめの雑談も難しく感じてしまって上手くで...
会話術 妻と趣味が合わないときの対処の仕方
妻と趣味が合わないと、家庭内がぎくしゃくしてしまったり会話が途絶えたりすることがよくあります。時には大声を上げてしまい、夫婦喧嘩になることもあるかもしれないです。その状態が長引くと毎日の生活が詰まらなくなってしまうので、すぐに対処した方が良...
職場の人間関係 うざい後輩の特徴とは何か
新入社員がやって来る時期になると、先輩社員にとって頭を悩ませることになるといっても過言ではありません。後輩の性格によっては、なかなかコミュニケーションを取ることができず、仕事を教えることに苦労をすることになるでしょう。スポンサードリンク 『...
自己コントロール 怒りを抑える方法は6秒間我慢する事だけど
人間関係の悩みと問題を解決するブログ 中島です。怒りを抑える方法は様々ありますが、なかでも6秒間我慢する事は広く知られています。この方法はアメリカ合衆国を発症とする心理トレーニング、ことアンガーマネジメントが由来です。スポンサードリンク怒り...
自己コントロール 子供への怒りを抑える方法について
人間関係の悩みと問題を解決するブログ 中島です。ぐずり続けたり、泣きわめいたり、言うことを聞かない子供に対してのストレスや怒りで疲れ果ててしまう親御さんは多くいます。そこで少しでも穏やかな気持ちで居られるように、怒りを抑える方法について見て...
自己コントロール 仕事などで湧いた怒りの感情を抑える方法
人間関係の悩みと問題を解決するブログ 中島です。社会構造の変化や飛び交う情報が多くなっている事により利便性が高く充実した生活が送れるようになった一方で、怒りの感情を抱く機会が増加傾向にある方も稀有ではなく、感情をぶつけてしまい、周囲の負担に...
会話術 部下の指導で難しい叱り方はオープンにして共有することが大事です
人間関係の悩みと問題を解決するブログ 中島です。職場での部下の指導で必要以上に強く言い過ぎて後悔したり、言いたいことがあっても言えずに残念な思いを抱く人は少なくないでしょう。人が30人もいれば、それぞれ性格も考え方も様々なので、円滑にコミュ...
会話術 部下を指導する際には言い方に気をつけよう
人間関係の悩みと問題を解決するブログ 中島です。部下を指導している最中に、要領が悪い、言われたことしかやらないなど、なかなか成長しないことに対し、うんざりしている上司もいることでしょう。上手に育てていくためにも、まずは日ごろの「言い方」から...
人間関係 年下の上司に偉そうにされてむかつく！どのように対処すべき？
人間関係の悩みと問題を解決するブログ 中島です。時代の流れにより終身雇用の風潮が薄れて、転職をするのが当たり前の時代になってきました。新卒として入った人ばかりの終身雇用の会社では、役職などのポジションの上下関係は、年齢の高低と一致するのが一...
自己啓発 内向的な子供に向いている習い事
人間関係の悩みを解決するブログ 中島です。生まれてから家庭内で過ごしている子供が、幼稚園や小学校に通うことになると、他の子たちとすぐに仲良くなれないことがあります。ある程度の時間がたって友達ができても、授業で手をあげることができなかったり、...
自己コントロール 【自分を変える】無気力な自分をなんとかする対処法！
人間関係の悩みを解決するブログ 管理人の中島です。『何にもしたくない！』て思うことってありますか？僕は時々、どうしようもなく無気力になる時があります。なーんにもしたくなくなります。ただ、僕は時々思うだけですが、しょっちゅう無気力な人も社内に...
会話術 自分を責めてくる相手の対処法
人間関係の悩みを解決するブログ 管理人の中島です。世間では森友学園問題が盛んに報じられていますが、森友学園に限らず、一度マスコミや世間に取り上げられると、とことんまで追いつめて叩いていますよね。実はこれって初動対応を間違えるとこんな形に話し...