ちょっと難しい!だけど劇的に自己肯定感を上げる方法
自己肯定感が高い方がいいに決まってますよね。 自己肯定感が低いと、行動できなくなります。 とはいえ、どうすれば自己肯定感を上げることができるのか。 様々な書籍で様々な方法が 伝えられていますが、 僕自身が体験した、自己肯…
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人間関係の悩みと問題を解決するブログ 中島です。 怒りを抑える方法は様々ありますが、 なかでも6秒間我慢する事は広く知られています。 この方法はアメリカ合衆国を発症とする 心理トレーニング、ことアンガーマネジメントが由来…
人間関係の悩みと問題を解決するブログ 中島です。 ぐずり続けたり、泣きわめいたり、 言うことを聞かない子供に対しての ストレスや怒りで疲れ果ててしまう親御さんは 多くいます。 そこで少しでも穏やかな気持ちで居られるように…
人間関係の悩みと問題を解決するブログ 中島です。 社会構造の変化や飛び交う情報が 多くなっている事により 利便性が高く充実した生活が 送れるようになった一方で、 怒りの感情を抱く機会が増加傾向にある方も 稀有ではなく、 …
人間関係の悩みと問題を解決するブログ 中島です。 時代の流れにより終身雇用の風潮が薄れて、 転職をするのが当たり前の時代になってきました。 新卒として入った人ばかりの終身雇用の会社では、 役職などのポジションの上下関係は…
人間関係の悩みを解決するブログ 管理人の中島です。 『何にもしたくない!』て思うことってありますか?僕は時々、どうしようもなく無気力になる時があります。なーんにもしたくなくなります。ただ、僕は時々思うだけですが、しょっち…
人間関係の悩みを解決するブログ 管理人の中島です。 あなたは決断力がある方ですか? 僕はどちらかと言うと『ある』方だと思います。なぜ、そう思うかと言うと、決断力の本当の意味を知っているからです。決断力の本当…
人間関係の悩みを解決するブログ 管理人の中島です。 ストレスがたまったり、心が疲れを感じたら、音楽やアロマでリフレッシュしましょう。今回おすすめするのは、ある香りをかぐことで、破壊された脳細胞を復活させる効…
人間関係の悩みと問題を解決するブログ 中島です。 ネットをみていると、メンタルが弱い人のことを 豆腐メンタルというそうですね。 プルプルのメンタル 良いんじゃないでしょうか? &…
人間関係 悩み 口コミ 掲示板管理人の中島です。 あなたは、 過去に経験した嫌な記憶が何度も蘇ってきて、 終わったことなのに気分が落ち込んでしまう。 そんなことありませんか? じつは、僕はしょっちゅうありま…
人間関係の悩みと問題を解決するブログ 中島です。 イライラ、不安、緊張感 抑えようとすると逆に感情が波立ってしまいますよね。 そんなときにちょっとした感情をおさえるテクニックをご紹介します。 スポンサードリンク イライラ…