私たち人間の社会は、人間関係で構築されている
といっても過言ではありません。
特に現代ではSNSが発達したこともあり、
人間関係はこれまでに見られないほど
複雑なものになったとも言えます。
このような複雑な関係に疲れて、
誰とも話したくない、
逃げ出したいと感じてしまう人も多いものです。
周りの人たちとの関係の問題について
悩んでいる人は多く、もしも日々の生活の中で
人間関係に疲れてしまった場合には、
それなりの対処をする必要があるでしょう。
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Contents
人間関係に疲れた時の対処法
人間関係に疲れた時の対処法として
まず第一にやりたいことは、
人との距離をあけることです。
距離が近すぎることによって、さまざまな
問題の発生につながるのが
人間と人間との関係といえます。
人とつながりを持つことによって、
もちろん様々なメリットも得られますが、
同じようにデメリットも多数存在していることを
忘れてはなりません。
この時の対処法としては、単純に相手と
一定の距離を袂が大切です。
距離をとって付き合うことによって、
これまでに相手に対して感じていた
疲れをかなり軽減することにもつながります。
そして疲れを感じた場合には、自分が
いい人を演じている可能性も高いでしょう。
相手との関係を良好に保ちたいと思えば思うほど、
その関係が悪化してしまうこともあるものです。
それは自分が相手に対し合わせようと
しすぎてしまい、本来の自分の姿を
出すことができなくなってしまっているからです。
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本来の自分と作られた自分
本来の自分を出せずにいい人を演じていれば、
それは苦痛にしかなりません。
良い人を演じるということは、疲れを
自分の手で作り出してしまっている状態
といっても過言ではありません。
周りからどのように思われてもいいと考えれば、
それほど悩むこともないでしょう。
このような考えを持つことは
なかなか難しいことかもしれませんが、
少しずつ相手に合わせることや、
良い人を演じるのをやめることを
意識してみると良いでしょう。
そして本当に人間関係に疲れてしまった場合には、
その関係を整理してみることも大切です。
周りのすべての人たちに疲れているわけではなく、
疲れを感じる関係があるはずです。
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例えば職場の人たちには
うんざりしているけれども、
自分のパートナーや両親との関係は
居心地がよいというケースもあります。
反対に家族との関係に疲れていても、
友人たちと一緒に過ごすのは楽しいと
思う人もいるはずです。
疲れたと感じたままでは
問題の解決には至りません。
まずはその関係を断ち切りたい人と
距離をおきたい人、
これまで通りでよい人の3種類に分けてみましょう。
ただ分けて整理するだけでも、
心の落ちつきにつながります。
