人間関係の悩み 解決ブログ 管理人の中島です。
劣等感というものは誰しも感じたことがあると思います。
この『劣等感』は厄介で、あなたのパフォーマンスを
下げるだけでなく、周囲にも良い影響を与えません。
今回は潜在意識の研究において世界的権威である
ジョセフ・マーフィー博士の理論を一緒に学び、
あなたの対人関係スキルをアップさせて、
よりよい人間関係を築いていきましょう。
マーフィーの言葉 ≪友人との人間関係≫
劣等感を感じたら自分の中の最高の部分に目を向けなさい。
Contents
劣等感にとらわれない
どんな人でも多かれ少なかれ、人より劣っている
と感じる事はあるものです。
それが原因で
「友人がなかなかできない」
「いつも友人と比べてしまう」
と言う人も少なくありません。
『劣等感は絶対に持ってはいけない』と言う
ものではありませんが、
それをバネにすることもなく、そこから逃れられずに
毎日悩んでいるのは、あまり良くないです。
あなたは、その劣等感から
自由にならなくてはいけません。
そのためには自分の『最高の部分』に目を向けてください。
そして「自分はできるんだ！」という意識を育てて行きましょう。
そうすれば劣等感等にとらわれない、
強く積極的な自分になり、すばらしい友達ができるでしょう。
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劣等感を抑える方法
潜在意識の話にも出てくるのですが、
「出来ないこと」ではなく
「出来たこと」に注目しなさい。
というものです。
例えば、
毎日腕立て伏せを10回やると計画したとします。
でも、たまたま一日出来ない日があった。
そこで、
「ああ、なんてオレはだめなんだ！」
と考えるのではなく
「出来なかったけど、やろうと考えた」
という具合に
ささやかでも「出来た部分」に
注目するのです。
あるいは、
あなたがダイエットをしていたとして、
お菓子を一口食べてしまったとします。
「ああ、ダイエットしようと決心したのに」
「つい一口食べてしまった」
「なんて私はだめなんだろう」
と思うのではなく
「あの食べたいという衝動に駆られたのに
一口で収めた自分はすごい！」
っと考えてください。
ほんのちょっとでも出来た部分に注目して
自分自身を褒めてあげる。
出来ない自分を許してあげる。
コレが劣等感を最小限にする方法です。
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最後に
「出来なかったこと」ではなく、
「出来たこと」に注目するのは
とても重要なことです。
ほんとに細やかなことでもいいので
決して自分を責めずに許して上げてください。
細やかすぎて馬鹿らしく感じるかもしれませんが、
その「馬鹿らしいこと」をするかどうかが
とても重要になってきます。
まぁ、そもそもが人と比べても仕方ないんですけどね。
