仕事辞めたいほど、人間関係につかれた時の対処法

間関係の悩みを解決するブログ 中島です。

どんな職場にも、気が合う人、嫌いな人、
尊敬する人、変な人。
いろんなタイプの人間があり、
まるで社会の縮図のようです。

そんな中でも苦手なタイプの人が、
あなたに対してとても影響力が強い職場だと、

「もうこんな職場やめたい!」

って思ってしまうことがありますよね。

 今回はそんな職場の人間関係の対処法をお伝えします。

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転職する理由No.1は「人間関係のトラブル」

ある調査で、転職する人の理由の8割が
「人間関係のトラブル」だと言われています。

どんなに高待遇な職場でも、人間関係が悪ければ
「仕事を辞めたい」と思う人が多いですが、

待遇が良くなくても人間関係がとても良好だと
仕事を辞めたいと思う人は少ないそうです。

それぐらい人間関係というものは、
ある意味、人生を左右するぐらい重要な要素なのです。

では、「仕事を辞めたい」と思ってしまうぐらいの
人間関係の悩みとはどんなものがあるのでしょう。

主な「人間関係のトラブル」の種類

  • 嫌な人や苦手なタイプの人がいる
  • 上司が恐くて報・連・相がスムーズにできず、仕事に支障をきたしてしまう
  • 職場の雰囲気になじめない
  • 馬鹿にされているような気がする
  • イジメやセクハラを受けている

 

自分が希望した仕事でも、このような
職場では仕事の中身にも影響してきます。
面白味もなくなり、やがてプライベートにも
影響してくるでしょう。

 

やめる?やめない?

この機会を自分が成長するチャンスと
とらえる事が出来れば辞める必要はありません。

ですが、うつや、はっきりとした体の不調が
みられるなら、辞めることを勧めます。

体を壊してからでは遅いです。

また、体調の不良はないけれど、
どうしても辞めたいと願うなら、
辞めてしまうのもひとつの選択肢だと思います。

転職すれば人間関係を仕切り直しできますし、
もしかしたら、自分にぴったりの良好な職場に
めぐり合うかもしれません。

しかし、すぐに転職先が見つかるとも限りませんし、
さらに悪い職場になるかもしれません。

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職場の人間関係を良好にして解決する方法

人間関係を良くするコツを幾つか挙げてみました。
これらすべてを取り組む必要はありませんし、
苦手だなぁっと感じるところは
除外してもかまいません。

あなたの取り組みやすいことから
始められるといいと思います。

近づく

僕の経験上、褒められると喜ぶ人は多いです。
特に口うるさい人ほど、褒められるとすごく喜びます。
普段周りに敵ばかり作っていそうな人なので、
褒められた経験も他人より少ないのかもしれません。
お局様と呼ばれるような人でも、少し褒めるだけで
すっかり味方してくれます。

とても心強い味方になります。

「裏であの人の悪口を言っている手前、ゴマをするみたいで嫌だな」
って思う人もいるかもしれませんが、
この競争社会でゴマの一つも
すれないでどうするんですか。
積極的にすっていきましょう。
あなたの方から謙(へりくだ)る気持ちで寄っていく
というのがポイントです。

許す

腹が立つ人には近づきたいとは思いません。
でも仕事上、近づかない訳にも
いかない場合もありますね。
これはかなりのストレスです。

腹が立つことをする人には、
それなりの原因を持っています。
生い立ちだったり、考え方だったり。

言うべきことはキチンと言って
あとは許してあげましょう。

出来るだけ早く、『怒り』の感情から
離れる努力をしましょう。

コミュニケーションを良くする

コミュニケーション不足による
トラブルは少なくありません。

相手に誤解を与えていたり、
また相手を誤解していたり。

もっとコミュニケーションを増やす
努力をしてみましょう。
最初から上手くできないかもしれませんが、
少しずつ交わす言葉を増やしていくと、
きっと良好な人間関係が築けるでしょう。

与える

相手が「してほしい」と感じることをしてあげると
とても喜んでくれます。

そんな人を嫌いにはなりません。

与えるつもりで、
どんどん相手を助けてあげましょう。

受け取る

逆にあなたも相手に何かを頼んでみましょう。
人は基本的に誰かの役に立ちたい
と思っています。
些細な頼みごとをすることで、さらに
人間関係の絆が太くなっていきます。

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仲間外れにされた時の対処法

この「仲間外れにされた時の対処法」は近く
記事にアップする予定です。

ここでは、要点だけピックアップしておきます。

  • 冷静になる
  • 仕事のエキスパートになる
  • しゃべれる人とだけしゃべる
  • 仕事に集中する
  • 感情を放っておかない

以上です。

最後の「感情を放っておかない」ですが、
悲しい気持ちをそのまま放っておくと
気持ちと感情表現がずれた
うつ病になってしまます。

積極的に泣く努力をしましょう。
映画やドラマ、アニメなどを活用してください。

また、中島も仲間外れを経験しています。
時間があればこちらの記事も参考に
してみてください。

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人事異動を狙ってみる

この方法はすこしがっつり
取り組む必要があります。

どうしても仕事がやめられず、
今の会社のままでなんとかしたい
と思うのならば、

人事異動しかないでしょう。

ただし、人事異動はなかなか
受理してもらえません。

人間関係が理由で人事異動したいとなれば
なおさら異動先の上司も警戒してしまいます。

ただ、まったく不可能なのかと言えば
そうでもありません。

人間関係のトラブルで人事異動
出来た例もいくつもあります。

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まとめ

人間関係で仕事を辞めたいと感じた時の対処法を
いろいろ挙げてみました。

 

会社を辞めずに解決するには、

1.人間関係をよくする

  • 近づく
  • 許す
  • コミュニケーションをとる
  • 与える
  • 受け取る

2.人事異動を狙う

以上2つの方法を取り上げました。

 

結局、人間関係はコミュニケーションが
ポイントなんでしょうね。

コミュニケーション能力は
一生つかえるスキルなので、

ぜひスキルアップすることをおすすめします。